- 中年女性失眠如何治疗 进入中年后，由于更年期症状的作用，大部分女性的身体和心理都会产生一些不良症状。这些症状极大的危害她们正常的工作和生活。失眠作为中年女性很恐惧的一个问题更是突出。那么，中年女性失...[详细]
- 失眠吃安眠药有用吗 只有在失眠较为严重、拖的时间又比较长的情况下，才可考虑吃安眠药。我在这里讲一下“理想的”安眠药应该什么样，大家可以参照选择。[详细]
- 女性失眠多梦怎么办 失眠对女性来说危害更大，它不仅影响心理还有身体上的伤害，所以，女性更容易失眠，很多女性问到这样的问题：女性如何摆脱失眠的困扰?[详细]
- 焦虑性失眠症的治疗方法有哪些 焦虑性失眠其实就是诸多失眠症不同类型中的一种，主要是患者因为长期存在的焦虑心理造成的。那么，一旦我们患上了焦虑性失眠症该怎么办呢？焦虑性失眠症的治疗方法有哪些呢？[详细]
- 女性更年期失眠怎么办？ 更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症，这些往往是产生...[详细]
- 治疗焦虑性失眠症的方法 焦虑性失眠其实就是诸多失眠症不同类型中的一种，主要是患者因为长期存在的焦虑心理造成的。那么，一旦我们患上了焦虑性失眠症该怎么办呢？下面我们向为大家介绍几种关于治疗焦虑性失眠症的...[详细]
- 四种方法消除老人失眠 失眠向来是件令人苦恼不已的事情，尤其是老人失眠。老年人原本身体状况就不是很好，要是在长期为失眠所困，其后果可能会很严重。[详细]
- 专家讲解心理疗法如何应对失眠症 专家讲解心理疗法如何应对失眠症,仰卧，双眼微合，将注意力集中在双手或双脚上，全身放松，用手或脚的沉重感来体验肌肉的松弛程度，同时进行缓慢的深呼吸。练习时，一旦出现与放松无关的思想...[详细]
- 应对失眠早醒的方法有哪些 失眠早醒是困扰广大失眠患者的主要症状。患者常常首先体验到了失眠的痛苦，在辗转反侧之后好不容易睡着，又在不久后醒来，从而再一次经受睡不着的痛苦。[详细]
- 晚上睡不着怎么办 晚上睡不着怎么办？晚上睡不着的情况较为常见。其实在很多时候，晚上睡不着与我们的日常生活习惯有着很大的关系。因此，应该积极调整自我，通过改变不良习惯来帮助入睡。[详细]
- 为什么晚上不想睡觉 专家指出，晚上不想睡觉的人群之中，他们的状况、心态各有不同，有悠闲自得的夜猫子，也有想睡无门的失眠者。那么，为什么晚上不想睡觉呢？常见的主要有以下几种原因：[详细]
- 失眠多梦如何防治 睡个好觉并不难，难的是每天晚上睡好觉。其实，越是感到困扰越不容易消除晚上失眠多梦的症状。要治疗失眠多梦，也不能只针对单一的某个方面，要综合多方面进行调理。
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- 中医治失眠常用方法 失眠是一种常见病。中医治失眠，不仅疗效独到，而且无毒副作用。很多失眠者采用中医治失眠之后，病情很快得到好转，最终获得了良好的睡眠。专家表示，中医治失眠一般根据患者自身的情况辩证...[详细]
- 经常睡眠不好怎么办 每晚躺在床上无法入睡，数着时间一点一点的流逝，内心焦急不堪反而更加难以入睡。长期睡眠不好怎么办？相信有过失眠经历的人都能够体会，睡眠不好是一件多么痛苦的事情。那么，到底长期睡眠...[详细]
- 失眠的心理疗法 精神心理因素以及外在环境因素导致的失眠的心理治疗，在整个失眠的治疗过程中所起到的作用往往比药物治疗还重要。山东红十字会医院神经内科主任表示，心理性失眠药物只是一种症状治疗，心理...[详细]
- 睡前养成那种习惯能驱走失眠 长期失眠，对人的身心都是非常不益的。就算是偶尔失眠，都会对第二天的生活、工作或学习造成困扰。赶走失眠一定要养成良好的生活及睡前习惯。睡前养成那种习惯能驱走失眠[详细]
- 哪些食物可以调理失眠 失眠可通过饮食进行调理，以提高睡眠质量。那么，哪些食物可以调理失眠？专家表示，饮食疗法作为治疗失眠的一种方法，如果使用得当，也可以取得显著的效果。[详细]
- 慢性失眠如何治疗 很多人苦于慢性失眠的困扰，每天晚上都睡不好觉，日常生活和工作都受到了严重影响。那么，慢性失眠怎么办，有什么治疗方法？该怎样进行调整[详细]
- 早期轻度失眠的治疗 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程.它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止.失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼.其实早期...[详细]
- 治疗失眠症偏方 失眠是困扰着都市人的一种严重的疾病，很多人也都在寻求治疗失眠症的方法，那么你知道哪些偏方可以治疗失眠症吗，下面就简单介绍几种，希望可以给大家带去一些帮助[详细]
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