焦虑症自我测试

        焦虑症尽管是常见的心理疾病，但是在治疗的时候很少的患者是早期的治疗，主要还是和人们对于焦虑症知识的缺乏有很大的关系，焦虑症自我的心理测试为患者早期的发现提供了参考。

        焦虑症自我的心理测试：

        “没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。共20题。答案附后。

        1.觉得比平常容易紧张和着急;

        2.无缘无故地感到害怕;

        3.容易心里烦乱或觉得惊恐;

        4.觉得可能要发疯;

        5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸;

        6.手脚发抖打颤;

        7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;

        8.感觉容易衰弱和疲乏;

        9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着;

        10.心跳得很快;

        11.因为一阵阵头晕而苦恼;

        12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;

        13.吸气呼气都感到很容易;

        14.手脚麻木和刺痛;

        15.因为胃痛和消化不良而苦恼;

        16.常常要小便;

        17.手常常是干燥温暖的;

        18.脸红发热;

        19.容易入睡并且睡得很好;

        20.做噩梦。

        将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。