“前更年期”是怎么回事？

你听说过“前更年期”吗？在我们还为更年期的到来烦恼不堪时，日本的科学家已经开始关注“前更年期”的健康问题了。科学家指出，女性的“前更年期”阶段，甚至有可能从三十几岁就开始了。

日本科学家提出“前更年期”概念

东京港区的美容师吉川千明（45岁），进入40岁以后，就开始感到身体上有说不出来的不适。“有时膀子不听使唤，连纸都拿不起来。开车过隧道时，总感到隧道要塌了。到发廊去洗头却抬不起头……”她怀疑得了重病，但检查后各科室都说“没什么毛病”。去了女性专科医院才第一次知道，自己正处于更年期之前的阶段“前更年期”。

《从前更年期起》的作者、对马琉璃子医生谈到了这个“前更年期”的新概念，并且告诫说，有些女性30岁没过半就有前更年期的征候出现了——“女性过了35岁，如果感到身体出现了从没有出现过的症状，应该意识到，这未必是病，也许是更年期的前兆。”

“前更年期”源自卵巢荷尔蒙分泌减少

专家介绍，“前更年期”的概念已经引起国内专家的重视。在该院和协和医院刚刚结束的一个合作研究项目中，进行了对“前更年期”的原因、各种症状和治疗方法的研究。

更年期没有严格的时间上的定义，大概就是绝经前后的2～8年为时间段。那么在理论上，更年期前段的时间就是前更年期，但主要还是看身体、心理变化的情况来定义的。”白教授解释说，更年期的到来有先兆，卵巢并非从某一天起突然停止分泌女性荷尔蒙，而是随着其功能变弱渐渐减少分泌。

卵巢内生殖细胞在胎儿时代约200万个，出生后便一直减少，36～40岁时约6万个，41～45岁减至约5000个。女性荷尔蒙由卵巢分泌，因卵巢功能减弱而分泌量减少，这个过程，就是“前更年期”这个阶段的成因。

“前更年期”不是疾病也要治疗

日本的对马琉璃子医生在研究报告中向广大女性建议，“前更年期”有顺利度过的办法。比如，预防全身发冷或浮肿，可以通过半身浴，借流汗来促进循环；而做锻炼骨盆肌肉的体操可以改善尿崩、尿频的情况；低量饮用一些啤酒也有效果，啤酒被认为可以补充女性荷尔蒙。

马琉璃子医生说：“女性在更年期前总会出现些征兆。知道了身体在变化，开朗地轻松面对年龄增加，说不定老年期也会迟一些到来。”

中草药对前更年期和更年期的治疗是非常有效的。“我们现在研究的草药学名叫“丽服敏”（音译），这种药属于非处方药。研究试验表明它对前更年期和更年期的治疗及激素一样有效。”她还说，全世界有42%的人在更年期时使用草药来治疗，国外一些国家也已经有相关的植物制剂。