更年期妈妈应注意的问题

        妈妈在40多岁的时候，一般都面临着更年期问题，有的甚至患上更年期综合症。此时，更年期妈妈面临着生理和心理双方面的变化，可能会出现很多的异常表现，如更年期抑郁症等。做儿女的如果不能体谅更年期妈妈，不去帮助妈妈顺利度过这一时期的话，对于她们的身心健康极为不利。那么，更年期妈妈需要注意些什么呢？

        1.补钙

        更年期妈妈由于体内卵巢分泌雌激素越来越少，容易导致缺钙，造成骨质疏松甚至骨折。需要提醒的是，更年期妈妈补钙，不是在原来骨头上长出新的钙质，因为她们的年纪已大，体内激素很难再导致骨质分解，提高体内钙含量。所以，更年期妈妈所谓的补钙，主要是阻止和减少骨质的疏松和钙的流失。

        2.心血管

        更年期妈妈还易发生心血管疾病，如血管痉挛性疼痛、高血压、冠心病等。临床实践证明，雌激素的补充能大大降低冠心病等心血管疾病的发病风险，减少心悸、心慌、失眠等症状。但是，更年期妈妈在使用雌激素时，一定要在专业医生的指导下进行，避免禁忌症，减少副作用。

        3.情绪

        更年期妈妈情绪极不稳定，常常出现紧张、焦虑、抑郁、暴躁等精神状况，如不及时调整可能引起严重的精神障碍性疾病。因此，建议更年期妈妈尽快进行心理咨询，做子女的也要给予更多的宽容和照顾。

        最后，专家强调，更年期妈妈容易被各种身心症状所困扰，必须要尽快进行调治，以免病情恶化严重损害身心健康。做子女的如果担心更年期妈妈，不妨与她一起咨询专业医生，请求医生的帮助。